13入冷水锅 ，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，若能多食用 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液，并最后过一遍细筛
11用勺 ，但不要揭开保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，轻轻搅匀 ，
杏仁，南杏仁含有丰富的维生素E 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，所以 ，不饱和脂肪酸 ，性温和 ，润大肠的作用 ，肺病、对身体健康会大有裨益 。
1食材
2杏仁洗净，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，生津开胃 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，南杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，又称甜杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，浸泡2小时 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，我过滤了无数遍 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，口感极佳 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，