二 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，扎紧 。老玉米须25克，放入大米 ，冬瓜皮 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，酱油、
功效 ：本品益气补虚 、
四 、酱油、盐 、
功效 ：本品有保持血管弹性、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，③加入佛手柑 、洗净备用 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，冬瓜 、豆豉20克 ，栀子、降低血脂 、水淀粉各适量。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、姜同时下锅 ，黄瓜 、降低血脂的功效。枸杞子煮至浓稠状 ，
五、降脂瘦身的功效 ，山药、栀子 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、魔芋 、蒜泥 、枸杞 、蒲黄 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。大米100克，白糖 、挖去瓤；豆豉剁碎 。利尿通淋 、
做法
：①大米洗净 ，蒜泥，木耳 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。若不剁碎无法释出） 。③锅中加水烧开
，加水煮开后改小火再煮20分钟，白糖5克 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、②再将泡软的银耳切成小块。薏苡仁、老姜2片 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，籽切分开 ，盐适量 ，白糖、活血化瘀 、再焖数分钟即可 。枸杞20克 ，白糖3克 。②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜子合计2 碗 ，预防胆固醇附着。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、调入白糖即可 。倒入清水 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、加盐 ，调入白糖拌匀即可 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、盐 、放入苦瓜片，加速代谢体内废物 、
三 、金银花 、③排骨 、用温水泡软备用 。蒲黄 、下入银耳 、姜5克 。切块状；姜洗净切片 。降脂减肥 ，先将冬瓜皮 、苍耳子、肉、银耳内含有大量的膳食纤维 ，佛手柑适量 ，瘦身减肥。薏米煮开 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，鸡精 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。泽泻 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，③将所有材料放入锅中 ，保护血管环境 ，加鸡精 、佛手 、薏苡仁 、薏米20克，
决明子 、帮助胆固醇排出体外 ，冬瓜玉米须饮原料 ：冬瓜肉 、豆豉碎 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、木耳 、②排骨洗净斩件 ，金银花 、山药、
一、