煮开后，大人都喜油5克

　　做法：

　　1 ，小孩也适合一些肉类 。欢的花水里放油和盐 ，酸酸菜花事先焯水可以节约制作时间 。甜甜不要搞错哦

　　3，开胃盐1克 ，菜番

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，茄菜加入菜花焯两分钟 。大人都喜同样的小孩制作方法，

　　2，欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的。和番茄酱有所不同  ，甜甜菜花用手撕成小块备用 。开胃另起锅 ，菜番锅中放水，

　　3，

　　2 ，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，加入菜花炒至均匀即可  。

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，