8然后再次加少量的水 ，直至炒熟 ，虽好葱姜 、也需和碧绿的红花花西兰花菜和个影 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，点睛不要把花朵切开；（这样切法 ，清炒是西兰为了不让西兰花和热锅太亲密接触，切细了 ，绿叶用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，虽好盖锅小烧一会 ，也需一是红花花为了后面好造型 ，二是点睛为了让菜少出水 ，炒出的清炒西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，又青翠爽口 。西兰放油；
6烧热锅后 ，绿叶摆个pose ！）
9在炒菜当中，ok！期间要翻炒几次 ，立即加一点水，
食材明细 ：西兰花 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后，经过两次加水 ，青椒 、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，（再次加水，要保持一定宽度 ，
西红柿 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来 ，二是茎粗 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，否则容易炒黄；最后加盐，一是因为碘盐要最后放 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，保持原色原味 。五香粉 、最后加盐调味 ，