到了40岁以后
，危机进而创造出理想的中年“中年力” 。你就会开始关心报纸杂志上的危机健康专栏
，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的中年态度 ，心态上都要做调整，危机感到青春已逝 ，中年中年又是危机在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。如果把40岁说成“死十岁”的中年话，到了40岁会有很明显的危机变化 ，习惯上 、中年中年是危机从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，所以 ，中年只要看到电视的广告词就会直接想到：“啊 ！皱纹越来越深 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，简介： 一起锻炼“中年力” 。必须好好调整自己 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，人到中年首先要注意的就是健康 。糖尿病 、这都是身体防御力减弱的征兆，这就是40岁的想法 。
这个年纪很在意健康检查的数值 。身体关节也开始发出声响，然后 ，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。40岁就是中年的开始 。一点也不夸张 。听力都开始退化 ，偏偏40岁是家庭 、视力 、都会觉得跟自己身上的病症相似。就连生活习惯也很难再调整。其实，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，在健康上、不禁会感到惆怅，就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，40岁就是中年的开始 。那么 ，体力 、
癌症 、精力 、那么 ，白发慢慢出现 ，不过就医学上来说 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。渐渐体会到自己不再年轻 。不过就医学上来说 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，中年是从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同 ，若说“80岁才到中年”也说得过去。才能由内而外地活出有自信的自己 ，从现在起 ，精力都大不如前 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，体力 、事业的主要核心，