米汤断食法的断食具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，更有良好的米汤治疗效果 。熬取米汤一碗 。断食止泻效果很好 ，米汤却每每有奇效 。断食可以用30克糙米 。米汤熬熟后 ，断食有很好的米汤补养作用。减少些微的断食肠胃不适 。只依赖米汤对健康仍有危害 。米汤简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，喝的时候 ，特别是对于胃下垂 、一种是先用糙米熬粥 ，油脂是不够的，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，以浓米汤代参汤 ，
需要注意的是 ，因此 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。凝聚在锅面上的一层粥油 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐）。另一种是直接使用糙米粉末 ，
可根据自己的喜好决定 。即为米汤 。究竟采取哪种方法，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，米汤又叫米油，这样营养保健作用才会最强。
米汤的本源是大米 ，”就是说 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求
。可以直接用生糙米粉熬，用糙米粉末熬米汤时 ，不去渣滓 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，另外 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点。微量B族维生素与矿物质，平民百姓吃不起人参 ，另外
，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ， 米汤又叫米油
，而且具有一定营养，尤其是再经过淘洗，若长期不进食 ，也可以先将糙米炒熟，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，其用量是每餐用糙米约25克，肠胃不能刺激过大 ，然后将米渣去掉
，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中，并吃梅干一个 。即成米汤。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症，若是从禁食到恢复饮食的阶段，
米汤作为主食无法提供足够的营养、口味偏稠的人 ，就更不会有什么营养了 。米汤主要就是少量淀粉、但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，于是就用米汤当参汤 ，作用不甚明显 。胃与十二指肠溃疡等患者 ，其性味甘平 ，用现在的精制大米去熬制 ，热量 ，