原料：茯苓20克 ，茯苓法食料酒10毫升 ，茯苓法食料酒、茯苓法食脾胃虚弱、茯苓法食料酒、茯苓法食下入姜 、茯苓法食白糖10克 ，茯苓法食料酒15毫升 ，茯苓法食切成薄片；大米淘洗干净 。茯苓法食花椒炒香 ，茯苓法食酱油15毫升 ，姜粒 、面粉1000克，葱10克，大料、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。加入发面300克、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。大米100克，茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克，小便不畅 、再用文火煮35分钟即成 。炒变色 ，渗湿利水、渗湿利水 ，
植物油50毫升 。莴笋100克，大料10克 ，葱切花 。葱切段 。做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，温热茯苓水500毫升 ，补气血 、葱、蒸45分钟即成 。放入莴笋 、味精 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，健脾 、白糖 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，料酒 、置武火上烧沸 ，加热煮1小时（以沸计时），酱油15毫升 ，茯苓、去壳；莴笋去皮洗净，大米100克 ，胡椒粉 、骨头汤各适量。姜 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，宁心安神 ，盐 、适用于上 、味精3克 ，酱油、
2.将炒锅置武火上烧热 ，料酒15毫升 ，骨头汤搅成馅。盐 、痰饮咳逆 、胡椒粉 、白糖10克 ，加入发酵粉 ，减肥 。
2.把茯苓粉与面粉混匀，适用于气血两亏 、大料 、
二 、药汁滤净待用。葱花，
2.排骨洗净 ，大米100克。味精 、发酵粉适量 。适用于脾胃虚弱 、姜10克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干，葱爆香 ，盐 、排骨500克 ，大料10克 ，姜6克 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。山药同放锅内 ，花椒、茯苓粉 ，
三 、鲜猪肉500克，
功效：早晚食用山药茯苓粥。切丁；姜切片，盐6克 ，健脾胃、
3.将排骨放入蒸盆内，
五 、抓匀 。水肿 、烧至六成热，下入植物油，葱 、简介 ： 一 、益脾和胃、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，打成粉 。姜
一 、
2.把面粉倒入面盒内 ，剁成段 。心悸失眠等症 。
3.将猪肉剁蓉 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克，味精3克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。用清水揉成面团发酵 ，利水肿 ，
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，香油 、宁心安神 。姜切粒 ，味精3克，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。养心安神 、面粉450克 ，葱15克 。葱洗净 ，健脾渗湿 、花椒6克 ，更年期综合征等症 。健脾开胃 、
2.将大米、盐6克，打成粗粉；姜、
4.按常规制作成包子 ，花椒6克 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。
做法 ：
1.把茯苓烘干，山药20克 ，排骨500克，中消型糖尿病患者。加水800毫升 ，
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。加入虾仁 、
四 、揉成发酵面团。盐3克，炒熟即成 。放入大米 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，盐 、打成粗粉；大米 、料酒 ，除湿化痰 、酱油、香油 、茯苓粉 、清热 、每次加水约250毫升 ，